養生資訊

刮痧應該要刮多久?

刮痧應該要刮多久?

進行刮痧的時間應維持在20-30分鐘以内。
身體狀況較弱或刮拭速度較快時,應縮短刮拭時間;身體狀況較强壯或刮痧速度較慢時,可適度延長刮拭時間。