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11【刮痧(刮沙)也可以減肥?】

坐得耐容易肥,鍾意食都容易胖,脂肪點解咁容易搵上門,真是讓人防不勝防。點樣能夠減咗啲討厭的肉肉呢?刮這3個穴位,真係可以瘦!

腹部穴位
1.) 天樞穴:肚臍兩側兩個手指處;
2.) 關元穴:肚臍往下四個手指處;
3.) 氣海穴:肚臍往下一個手指處。

然後採用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。 每日堅持一次,一般堅持刮痧(刮沙)3-7天,便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。

功效:
對於臉頰
可排毒養顏,活膚紅潤,去斑消皺。

對於耳朵
經常給耳朵按摩,將保持你健康身體. 注意:減肥刮痧(刮沙)力度要適中。 直接刮拭肥胖的局部,應使按壓力傳導到皮下組織, 促其被動運動,有利於加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪。

對於手臂
消除手臂的贅肉和臃腫,使得皮膚有彈性。

對於背部、腿部
可消脂活血,去毒解淤。
刮這3個穴位就可以減肥,堅持下來,一定可以變靚啲。

((文章轉載自每日頭條-健康篇))