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08 【極簡易對付濕疹的湯水】

濕疹又發作?尤其於天氣反覆不定的時候,皮膚特別敏感,就更令人坐立不安,全身痕到手舞足蹈,嚴重影響日常生活,除了天氣是誘因之一,壓力、過於忙碌一樣有機會導致濕疹。 其實濕疹一發,最快捷有效紓緩濕疹的方法,是塗含有類固醇成分的藥膏止痕,以及為肌膚保濕。除了藥膏,可試試極簡易煲又健康的湯方,幫助紓濕疹。

綠豆百合湯

材料:綠豆30g、百合30g
製法:先煲綠豆,後加百合,煲滾,連湯連渣飲。
功效:綠豆能清熱解毒,百合則潤肺及滋潤皮膚,有助減輕 濕疹 痛癢,急救最佳。

綠豆金銀花湯

材料:綠豆100g、金銀花30g
作法:將綠豆與金銀花放入砂鍋中,加水1,200毫升,大火煮開後,轉小火煮30分鐘,飲用。
功效:適用濕疹、皮膚痕癢者、以及糖尿病。夏天常食防中暑。綠豆含少量的鈣、磷、鐵和胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,對糖尿病伴有水腫者有改善作用。綠豆具有降脂及抗動脈粥樣硬化作用。

蜂蜜綠豆水

嫌煲湯麻煩的話,其實還有一款快、靚、正的飲料,同樣具有紓緩濕疹的功效,就是蜂蜜綠豆水。製法如何,就是將綠豆煲水,然後待綠豆水降溫,再加入蜂蜜即可,簡單快捷。
功效:蜂蜜滋潤,綠豆清熱,2者一同進食,一方面清走體內熱毒,同時滋潤肌膚,適合長期濕疹患者飲用,有效預防濕疹 。

葡萄乾水

材料:約30粒葡萄乾
製法一:加水煮滾後,轉細火煲5分鐘,待凍,即連同葡萄乾一起飲。
製法二:早晚各15粒葡萄乾,用熱水浸15-30分鐘,葡萄乾變軟後,連水一齊飲。
功效:葡萄乾蘊含豐富鐡質,能補血,所以對於血虛、血弱而起的 濕疹 ,具有治療功效。

對付濕疹要記住:

  • 多睡眠。
  • 經常保持放鬆心情。
  • 隨身帶備潤膚膏。
  • 戒掉經常洗手的習慣。
  • 出汗後立即擦乾皮膚。
  • 切勿搔癢患處。
  • 經醫生處方定時用藥。
  • 多吃水果蔬菜及含豐富維他命C和E的食物。
  • 勿經常使用具化學成分的止汗劑。
  • 多穿鬆身、純棉衣物。