養生資訊

07【如何有效對付腰背痛?】

以為唔郁唔痛?對付腰背痛的誤解~

【肌肉老化,8成港人腰背痛】

作為全球工時最長之城市,香港打工仔長時間坐在辦公室對著電腦,壓力大,休息少,身心時刻處於緊張狀態,肌肉繃緊是普遍問題,難怪統計顯示超過8成香港人有腰背痛的經驗。

【越唔郁越痛,打破傳統觀念】

長期維持同一姿勢、錯誤坐姿、肌肉老化或意外創傷等都會形成腰背痛。難以忍受的痛楚,加上擔心觸及傷患,有些患者會以為減少活動,情況會自動改善。漸漸地,痛楚令人抗拒活動,在缺乏運動的情況下,肌肉沒有鍛鍊的機會,背部肌肉變弱就更容易疲倦及抽筋,又再增加腰背痛的可能性。不想被痛楚限制你的生活,不如積極面對處理痛處,主動出擊打破這個惡性循環吧。

【疏通經絡及淋巴 促進血液循環,治標又治本】

疏通經絡及淋巴,即時排毒袪水腫,加強燃燒脂肪,同時促進微循環,增強新陳代謝,有助保持經脈暢順,活化人體細胞組織,達到保健強身,提升免疫力。亦可以改善坐骨神經痛及肌肉酸痛問題 ,放鬆身體肌肉、消除疲勞。治標又治本!!